亜鉛が不足するとどうなる?

亜鉛のサプリメント★人気の商品徹底解剖!

亜鉛が不足するとどうなる?

亜鉛が不足すると、多くの問題が発生します。
■男性に多い症状〜男性機能の問題(性欲減退、勃起不全、精子減少、精子の運動能力低下など)、疲れやすい、免疫力ダウン、ストレスに弱くなる、アルコールが弱くなる、薄毛や白髪など髪の毛にまつわる問題。
■女性に多い症状〜味覚異常、疲れやすくなる、免疫力ダウン、肌のトラブル(大人ニキビ、しみ、しわなど)、髪の毛の質の低下、薄毛、白髪、ストレスに弱くなる、アルコールが弱くなる、ダイエットをしても効果が出ない。
■こどもに多い症状〜視力の低下、身長が伸びない、免疫力ダウン、ストレスに弱くなる、記憶力低下。

 

その他にもたくさんの症状がありますが、よく聞かれる症状をまとめてみました。特に、ウイルス性疾患が流行する際に気を付けていてもすぐにうつされてしまう人、もしかすると亜鉛不足があるのかもしれません。また、ダイエット効果を出すには亜鉛の成分が必要です。代謝を上げるためには亜鉛が必要ということが分かっています。
また、ストレスの多い毎日を送る人、アルコールを飲む機会が多い人は亜鉛が大量に消費されてしまいますので、常に亜鉛の摂取を気を付けたいところです。
継続的に摂取するには、サプリメントが確実です。食事メニューに気を配る余裕が無いという人にはサプリメントをお勧めします。


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